Jóga je dnes všudypřítomná. Objevuje se na sociálních sítích, v nabídkách fitness center i v rozhovorech o duševní pohodě. Zároveň ale vyvolává otázku, zda jde jen o další módní vlnu, nebo o něco ...
Výživových směrů je dnes víc než kdy dřív. Půsty, veganství, keto, low-carb, clean eating, výživové testy z DNA, bezlepkové nadšení i návrat k dělené stravě. Někdo si například zuby nehty stojí za ...
Obezita a cukrovka 2. typu patří mezi největší zdravotní výzvy současnosti. Lidí, kteří s nimi bojují, rapidně přibývá a situace se dotýká nejen dospělých, ale i dětí a dospívajících ...
Strach je prastará emoce, kterou v sobě máme všichni. Takový strach by měl být kontrolkou, která se rozsvítí vždy, když jde do tuhého. Měl by být tedy dobrým sluhou, ale rozhodně ne špatným ...
Každý z nás už si někdy položil otázku: „A co mám teda jíst?“ V dnešním světě plném diet, doporučení a moderních výživových trendů není snadné se zorientovat. Stravovací koučka Radka Vondráková ...
Kyselina listová neboli vitamin B9 patří do skupiny vitamínů B, jsou to látky rozpustné ve vodě, které se podílejí každý den v lidském organismu na celé řadě životně důležitých procesů, proto ...
Kolik soli denně zkonzumujete? Denní dávka soli by neměla překročit jednu lžičku, což je přibližně 5 gramů. Říkáte si, vždyť já tolik soli každý den nespotřebuji? Budete se divit, ale běžně jsou ...
Vitamín C neboli kyselina askorbová je látka, kterou lidský organismus nezbytně potřebuje, aby mohl správně fungovat. Klíčovou roli hraje při ochraně buněk před oxidačním stresem, je velmi ....
Abychom se cítili na kole bezpečně, je důležité si nechat kolo po zimě pořádně zkontrolovat v cykloservisu. Základní kontrola zahrnuje ...
Na březovou mízu nedali naši předci dopustit, ve středověku nechyběla ve výbavě žádného lékárníka, protože byla jedním z mála prostředků na ledvinové kameny. Březová šťáva umí mnohem více, poradí ...